Употребление стакана воды утром может стать "бомбой замедленного действия"

Человеку каждое утро натощак нужно пить воду, но не все делают это правильно, поэтому, казалось бы, полезная привычка приносит организму только вред.

Нельзя пить воду слишком быстро и в больших количествах, иначе можно перегрузить сердце, которое начинает активнее качать разжиженную кровь, передает WeChat. Такой процесс может спровоцировать инсульт и инфаркт миокарда, которые чаще всего по утрам и происходят.

Натощак лучше всего пить кипяченую воду, она лишена сахара и соли, что благоприятно воздействует на организм. Температура напитка должна быть определенной. Холодная вода может вызвать диарею, а горячая — рак пищевода.

Недавно австралийский диетолог перечислила напитки и продукты, которые способствуют похудению. По словам специалиста, необходимо пить травяной чай, включить в рацион питания яйца, курицу и семена чиа, передает телеканал "360".