Процесс, который хурма мгновенно запускает в организме

Врачи рассказали, кому нельзя есть хурму

У нее много полезных свойств, но включить продукт в свой рацион могут не все

Хурма богата клетчаткой и низкокалорийна, что делает ее отличным продуктом для контроля веса, а также источником важных витаминов и антиоксидантов. Но есть категории людей, которым этот фрукт противопоказан. Такое мнение публикует «Вечерняя Москва» со ссылкой на Республиканский Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы.

В числе прочих своих достоинств хурма снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживает здоровье щитовидной железы и устраняет дефицит йода. Также она способствует снижению уровня холестерина и замедлению атеросклероза.

Есть у этого продукта антиоксидантные и жаропонижающие свойства. Плюс ко всему хурма помогает при диарее и повышенной тревожности.

Тем не менее включить ее в свой рацион могут далеко не все. Поскольку хурма содержит много йода, люди с заболеваниями, требующими ограничения этого элемента, должные воздержаться от ее употребления.

Кроме этого, с осторожностью к такому лакомству должны относиться диабетики: перед употреблением довольно сладкого фрукта им рекомендуется стабилизировать уровень сахара в крови.

Рекомендуем